20110907 – 05h30 – 1 Handed pyramid

/ Old Workout Logs/ 0 comments

JM + WarmUp (160 club)

Pyramid Single Handed ALL Left (1-10), then ALL Right (1-10)
1    Sw
1    C
1    P
1    Sn
1    C+P

2    Sw
2    C
2    P
2    Sn
2    C+P

3    Sw
3    C
3    P
3    Sn
3    C+P

4    Sw
4    C
4    P
4    Sn
4    C+P

5    Sw
5    C
5    P
5    Sn
5    C+P

6    Sw
6    C
6    P
6    Sn
6    C+P

7    Sw
7    C
7    P
7    Sn
7    C+P

8    Sw
8    C
8    P
8    Sn
8    C+P

9    Sw
9    C
9    P
9    Sn
9    C+P

10    Sw
10    C
10    P
10    Sn
10    C+P